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Handmade Cuisine Salad |
Handmade Cuisine Salad
運動莫忘健康飲食！每餐攝取足夠的膳食纖維，體內環保更具健康。歐皮派膳食纖維飲食計畫中，有賴於定期食用膳食纖維食物。歐皮派每百公克富含膳食纖維１１公克，無膽固醇、無反式脂肪更具備低糖、低鈉宣稱，除了休閒隨時可補充膳食纖維攝取外，在餐飲美食的表現上更是不凡。
《美食》Taiwanese Orpi Pie Salad Gourmet
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Taiwanese Orpi Pie Salad Gourmet |
《美食》Taiwanese Orpi Pie Salad Gourmet
可口青脆的沙拉，是人類飲食文化演進過程的一部份。世界各地的人們，也因飲食習慣與文化別不同等因素，各式各樣多采多姿的沙拉美食也應然而生。在我們每天的飲食當中，我們總是期待能品嚐到健康無負擔的美食。如果平常你就非常重視健康、養生、輕食的飲食生活，像沙拉這樣的美食食物，無非是個好的選擇。
Fiber Foods
很少有食物能夠在熱食或冷食的時候，一樣美味可口，但歐皮派就是一個例外。歐皮派嚴選天然、有機食材做成，單獨品嚐在咀嚼過程中，除了本身健康風味外，將歐皮派擺放在沙拉之中，這就是臺灣的歐皮派沙拉美食。
Handmade Cuisine Salad
地中海熱情的美食，用著橄欖油輕輕拌著青翠的萵苣與其它食材，歐皮派沙拉立即完成。既是主餐也是輕食，餐桌上的歐皮派沙拉，多層次的口感中，總是挑動著味蕾，叫人一口又接著一口。在健康、養生、膳食纖維飲食計畫中，臺灣獨特的歐皮派沙拉，不僅豐富了味蕾，在享受美食的過程中，更讓我們注重著身體的健康。
Handmade Pasta
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ORPI︱Handmade Pasta |
Handmade Pasta
因文化別不同，有些國家的人們，喜歡上餐廳去享用美食大餐。有些國家的人們則恰恰相反，喜歡自己在家裡親手製作美食料理，與家人、朋友們共同分享著。而這些充滿熱情的私房家庭料理，則是餐廳所沒有的人間美食。
Handmade Pasta Reports
自製手工義大利麵食，不僅可為生活添加許多樂趣，也是讓親朋好友相聚在一起的好理由。畢竟；沒有人會不喜歡餐桌上的誘人美食。另外製作手工義大利麵食，可以依照自己的喜號或當季的新鮮食材，變化做出多采多姿的可口佳餚，這也是自己親手做手工義大利麵食的好處。
Taiwanese Cuisine Reports
在臺灣２０１５羊年的傳統年菜後，羊年春節大餐吃什麼？
熱情美味的義大利麵，總是受到世界人們的喜愛。羊年的春節大餐，與家人朋友們在歡樂氣氛中，準備著自製的手工義大利麵食，手工歐皮派美食大餐。藉於春節期間相聚享受美食，增進彼此情感交流的美好時光，也是不錯的好主意。
Delicious Handmade Lasagna
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Delicious Handmade Lasagna |
Italian Food
義大利菜餚的比薩、義大利麵食及調味燉飯皆是聞名於世界各地的美食。而美味可口的義大利麵食更是享譽國際，廣泛的受到男女老少們的喜愛。在義大利飲食文化中，義大利菜餚因不同的區域皆有不同的變化。而受到人們喜愛的義大利麵食，基本上可區分著乾燥義大利麵與手工製做的麵食。
乾燥義大利麵與手工製做的麵食，這兩者在義大利不同區域，飲食文化上有著顯著的差異。除了義大利麵本身烹煮的熟度，義大利麵的靈魂醬汁，其重要性也牽動著義大利麵整體的美味度。在義大利經典佳餚中，許多人也喜歡義大利的焗烤麵食，而焗烤麵食中的代表，義大利千層麵更是受到人們歡迎的食物。
Taiwanese cuisine reports
臺灣歐皮除了創造出世界最新的食物，歐皮的膳食纖維歐皮派、歐皮派風味沙拉、歐皮派多元性餐飲功能外。你可知道？歐皮也有烹飪義大利麵美食１００萬盤的經驗！從受大家喜愛的義大利麵美食來看，臺灣歐皮眾多的義大利麵美食作品當中，有經典的、有家鄉風味、也有個人創新私房菜餚。
Delicious Handmade Lasagna
Orpi Pasta︱Delicious Handmade Lasagna ︱Vegetarian Lasagne.
令人垂涎三尺的義大利麵。在乾燥義大利麵與手工自製的義大利麵食中，香濃可口的焗烤麵食也受到不少人的喜愛，其中餐桌上這一盤手工素食千層麵創作最具表。臺灣美食介紹，歐皮這一盤手工素食千層麵，有別於一般千層麵之內容，如果你是美食品味家，自然可從圖片中看出端倪。
令人垂涎三尺的義大利麵。在乾燥義大利麵與手工自製的義大利麵食中，香濃可口的焗烤麵食也受到不少人的喜愛，其中餐桌上這一盤手工素食千層麵創作最具表。臺灣美食介紹，歐皮這一盤手工素食千層麵，有別於一般千層麵之內容，如果你是美食品味家，自然可從圖片中看出端倪。
Taiwanese Salad Gourmet
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Taiwanese Salad Gourmet |
Taiwanese Salad Gourmet
近年來文明的飲食，隨著化學添加與食安風暴問題發生，越來越多人開始懂得注重自己飲食是否健康。人類在基本肉食之後，沙拉亦是人類最原始攝取營養健康的食物。而沙拉當 中不經加熱烹煮的生菜，富含維生素、礦物質及膳食纖維的營養。
因為多數沙拉的口感清脆、健康美味、製作方便的原因。沙拉也長期深受著西方國家，每日主食或配菜的食用，成為許多人的喜愛。沙拉固然是美味可口，但沙拉食材的檢驗合格來源、清洗、製作過程需注意其安全問題。
西方各國也都有其代表性的沙拉，而美食王國的台灣，代表性的沙拉是什麼？是凱撒沙拉？還是希臘沙拉？
Orpi Pie Salad
台灣的歐皮派沙拉！台灣歐皮原創的食物歐皮派，採用台灣天然食材有機地瓜做成，最具代表著台灣這塊土地上，熱情純樸的鄉土人情。歐皮在創造歐皮派後，針對膳食纖維歐皮派，在食尚、健康與美味的多元餐飲創作中，也曾多次發表了令人迷戀的美食，其中風情美食歐皮派沙拉，亦是歐皮在創作美食的過程中，深具意義的代表作之一。
Favorite Orpi Pie Salad
台灣的歐皮派沙拉，有別於世界各國的其他沙拉。主要的原因莫過於歐皮派本身的膳食纖維，在健康美味之外，更強化膳食纖維的補充攝取。歡迎重視身體健康，也喜愛美食的朋友們加入我們。
情人節禮物
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Valentine's Day Gourmet Food Gifts |
Valentine's Day gift
情人節禮物！情人節的日子，你選擇了什麼禮物送給心愛的情人呢？是玫瑰花？巧克力？還是一起共渡浪漫燭光的晚餐？
Valentine's Day Gourmet Food Gifts
農曆新年快到了，僅管身邊的工作忙碌。在情人節的今天，如何與心愛的情人共渡情人節非常重要。我選擇為自己心愛的情人，親手製做健康的歐皮派美食。因為我們都非常喜歡吃健康的歐皮派，也最喜歡歐皮派沙拉了！沒錯！沙拉上面只要擺放上可愛的愛心歐皮派，就是一盤充滿愛心，美味多滋的歐皮派沙拉。
情人節愉快！
Taiwanese cuisine reports
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Taiwan's unique food presentation. |
Dietary Fiber
西元1991年，世衛 WHO 營養專家在日內瓦會議上，將膳食纖維推薦為人類膳食營養必需品，並將之列為繼糖、蛋白質、脂肪、水、礦物質和維生素之後的 “第七大營養元素”， 因膳食纖維對身體健康的功能有許多益處，歐、美、日等先進國家，早已注重膳食纖維在每日的飲食當中，對身體健康的重要影響。
Taiwanese cuisine reports.
歐皮派是歐皮在台灣用著天然的健康食材手工創造，本身不發酵無空氣膨脹倍數、無食品化學添加，重視膳食纖維含量，有別於世界上任何一種麵包、薄餅或餅乾內容。歐皮注重
“地球環保”，也將保護地球的理念注入在歐皮派這美食之中，歐皮派亦是綠色環保食物。
台灣獨特的歐皮派，既然已具備環保和天然的元素，歐皮派的獨特之處也不僅於如此而已，在食尚、美食、養生健康的餐飲內容中，不同口味的歐皮派可以單獨品嚐，隨時補充膳食纖維攝取。另外沙拉、派對、休閒主餐三種專業設計規格，也可以廣泛的做成任何美食餐點，為健康飲食增添許多生活上的樂趣。
World's greatest food
「飲食」是生活的一種態度，「慢食」是綻放生命的健康享受。台灣獨特的歐皮派，不強調鬆軟組織的口感，也不精緻本身或視覺亮麗的外觀。台灣獨特的歐皮派，除了膳食纖維含量外，一方面也強調咀嚼的好處與功能。任何時候，你可以透過細細品味歐皮派這偉大的食物，咀嚼出天然的美食滋味。
膳食纖維飲食－美食歐皮派
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膳食纖維歐皮派沙拉，誘惑的健康美食
膳食纖維飲食－美食歐皮派
膳食纖維具有防癌、排毒的的功能。許多專家學者更指出膳食纖維好處很多。專家們會建議你每天的飲食吃兩個水果、三碟蔬菜，將全穀類或雜糧飯代替白米飯，讓身體健康，來達到每天膳食纖維的攝取量。
膳食纖維，雖然存在於天然的蔬果與穀物之中，然而；多數人卻對膳食纖維粗糙的口感，總是避而遠之。認為膳食纖維，尤其是粗纖維難以咀嚼下咽。其實；膳食纖維的食物，只要懂的適度的烹飪方式，也可以很美味的。
膳食纖維飲食計畫
天然新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，通常膳食纖維含量高的食物，其脂肪與熱量的含量相對較低。然而；大部份的天然蔬菜中所含之營養素或膳食纖維，只要經加熱烹煮後越久，反而破壞其營養越多。
歐皮派地中海沙拉美食，是主餐也可以當做輕食。歐皮派沙拉含有蔬菜水果中豐富的維生素、礦物質，並具備著水溶性纖維、非水溶性纖維、粗纖維內容。對許多重視塑身、美顏的女性朋友而言，更是不能放過，歐皮派沙拉這樣的美食。
用天然食材手工做成的歐皮派，低鈉、低糖、無膽固醇、無反式脂肪（詳見膳食纖維歐皮派說明），在地中海飲食中，扮演著重要的角色。透過健康的理念，在膳食纖維飲食計畫中，歐皮向你介紹耐人尋味的歐皮派沙拉，與你分享的不光只是人間的美食而已。
膳食纖維（Dietary Fiber）推薦購物－歐皮派
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Taiwan's unique food presentation
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健康食尚下午茶，一杯咖啡，一片歐皮派，一个午後的相遇 |
膳食纖維（Dietary Fiber）推薦購物－歐皮派
膳食纖維被稱為「綠色清道夫」，膳食纖維對人體有著多項重要功能，預防便秘及腸癌，降低血清膽固醇，延緩血糖上升之速度，增加飽足感。而膳食纖維豐富的食物熱量低，又需較長的咀嚼時間，吸水性強，可增加飽足感，預防肥胖。
衛生署建議每天的膳食纖維攝取量為25~35g，但研究發現，90％以上的國人膳食纖維仍然攝取不足，平均每天的膳食纖維攝取量只有少少的15~20g。這是因為隨著外食人口增加，大於大肉不好的飲食習慣，化學添加物的飲食，只講求色、香、味、美的內容，卻忽略了重要的膳食纖維攝取。基於上述種種原因，每天在飲食當中要攝取到足夠的膳食纖維量，的確也是件不容易的事。
難以忘懷的歐皮美食
在義大利麵美食外，歐皮創造了鄉村薄餅歐皮派，全手工的歐皮派，不是化學製作也無食品化學添加物，講究天然、無毒的內容。而歐皮派也經ＳＧＳ檢驗，每百公克含膳食纖維11公克，低鈉、低糖。
小型愛心歐皮派，除了可隨時單獨品嚐補充膳食纖維外，在歐皮義大利麵美食中，小型愛心歐皮派主要是歐皮派沙拉專用。而這歐皮派沙拉，不但是全球最新穎的沙拉，歐皮派本身非水溶性纖維結合蔬果的水溶性纖維，更俱備美食、養生健康餐飲的一大創舉。歐皮派沙拉多層次、豐富、變化、輕盈的口感，叫人不愛也難。
本網站歐皮派伴手禮盒，皆是小型愛心歐皮派。若其他歐皮派口味或問題，歡迎你留言！
運動飲食，自行車女孩的素食歐皮派。
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| 自行車女孩的素食歐皮派 |
喜歡健康、美麗的我們，一起學習著騎單車健身。
在休息的時候，我們總是會慢慢的咀嚼ORPI PIE。
讓嘴巴、大腦、腸胃一起運動，維護肌膚健康。
在咀嚼的芳香中，走向綠色。繼續加油吧！陽光女孩！
騎單車還在煩惱吃什麼
運動為了身體健康，吃素食歐皮派可以讓你多咀嚼。
在網路搜尋咀嚼次數和健康有什麼關聯以後，發現咀嚼對人體很有幫助，想想；這應該是義大利人提倡「慢食」的主要原因之一吧！
膳食纖維與咀嚼功能
隨著文明的進步，我們非常習慣的仰賴機器把食物用磨碎，或者將食物用機器打出汁來一飲而盡，將重要的膳食纖維毫不在意的拋棄。要不然就將食物打成糊狀大口吞嚥。另一方面；多數人在食物的色、香、味、美中，習慣於鬆鬆軟軟的口感，隨便咬二口就吞嚥下肚。漠視著咀嚼的功能好處與身體健康間的關係，儘管是我們的牙齒幾乎快變成裝飾品了。
運動飲食，陽光女孩的素食歐皮派
「慢食」，慢慢咀嚼食物，釋放出食物原來特有的味道，細細品味增加吃的享受，這是飲食樂趣，也是營養健康之道，更是生活的一種享受，多攝取膳食慢慢咀嚼健康人生。週休假日，慢慢騎著自行車運動。
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